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90s Workout & Party im Level Up
Am Freitag, den 13. Februar, haben wir eine Workout-Session ganz im Style der 90s gemacht.
Von Aerobic-Bodies über Knicklichter bis hin zu Schweißbändern und Schlaghosen war wirklich alles mit dabei.
Im Anschluss wurde noch angestoßen und ein bisschen geratscht.
Danke für die super Stimmung und Motivation an alle Teilnehmenden.
Wir haben den Abend sehr genossen und freuen uns schon auf das nächste Special mit euch.
Hier findest du unser Insta-Reel zum Workout.
Pilates Events x Arte Ebersberg
Unser Motto im Level Up: Balance is Key
Im Dezember und Januar durften wir jeweils ein Pilates Event im Arte in Ebersberg hosten. Glühwein-Pilates und Aperol Pilates.
Zwei Abende voller Bewegung, Leichtigkeit und guter Energie.
In entspannter Atmosphäre haben wir gemeinsam trainiert, angestoßen und den Moment genossen.
Wir freuen uns schon auf die nächsten Specials!
Seit Mitte Januar begleiten wir wieder eine Kleingruppe dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Dabei setzen wir auf ein Erfolgskonzept aus drei Säulen: Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit. Über drei Monate hinweg finden regelmäßige Präsenztermine statt, in denen neben dem Austausch über theoretische und gesundheitspsychologische Grundlagen auch ein gemeinsames Training stattfindet.
Durch eine persönliche Begleitung, auch mittels WhatsApp, stehen wir in engem Kontakt und unterstützen bestmöglich.
Day Retreat im Oktober
Einen ganzen Vormittag voller Ruhe, Entspannung und Zeit für sich selbst. Ein perfekt abgestimmter Mix aus Yoga, Pilates und Sound Bath sorgte für die richtige Dosis Anspannung und Entspannung. Der nächste Day Retreat - mit Qi Gong, Mobility und Sound Bath - findet am 1. März statt. Die Anmeldung ist ab sofort möglich: https://www.fyndery.de/kirchseeon/kurs/32596/day-retreat-mit-qi-gong-mobility-und-sound-bath-in-kirchseeon/?ref=16574